6. September 2015

5 weitere Smoothie-Rezepte

Weil ich es mir zur Pflicht gemacht habe mindestens jeden Sonntag einen Smoothie zu trinken teste ich immer wieder neue Kombinationen von Zutaten aus. Daher zeige ich euch heute fünf weitere leckere Smoothierezepte die ich getestet und für „gut!“ befunden habe. Auch hier sind wieder die meisten Smoothies jeweils für 2 Personen berechnet, je nach Grösse des gewählten Glases müsst ihr diese aber etwas verkleinern oder gar vergrössern. Testet es am besten einfach aus, dann seht ihr selbst wieviele Portionen ihr daraus machen könnt. :-)

Kiwi-Traube

Zutaten: 
5 Kiwis
1 handvoll Trauben
etwas Wasser

Zubereitung:
Alles waschen, Kiwis schälen und alles zusammen in einen Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi-Traube-Himbeere-Banane

Zutaten: 
3 Kiwis
1 handvoll Trauben
1 handvoll Himbeeren
1 Banane
etwas Wasser

Zubereitung:
Alles waschen, Kiwis und Banane schälen und alles zusammen in einen Mixer geben und gut pürieren.

Ananas-Pflaume

Zutaten: 
1 Ananas
5 Pflaumen
etwas Wasser

Zubereitung:
Alles waschen, Schale und Kern der Ananas entfernen, Pflaumen entsteinen und alles zusammen in einen Mixer geben und gut pürieren.

Banane-Beerenmix

Zutaten: 
2 Bananen
1 handvoll Beerenmix (zBsp. Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren)
etwas Wasser

Zubereitung:
Alles waschen, Bananen schälen und alles zusammen in einen Mixer geben und gut pürieren.

Traube-Kirsche-Banane-Kiwi (ergibt ca. 4 Portionen)

Zutaten: 
1 1/2 handvoll Kirschen
1 1/2 handvoll Trauben
3 Kiwis
1 Banane
etwas Wasser

Zubereitung:
Alles waschen, Kirschen entsteinen, Kiwis und Banane schälen und alles zusammen in einen Mixer geben und gut pürieren.


Übrigens: Ihr könnte jederzeit auch gefrorene Früchte beimischen wenn ihr keine frischen Zuhause habt. Das schmeckt genauso gut und das Getränk ist dann erst noch schön gekühlt! Alternativ kann man auch ein paar Eiswürfel beigeben, grössere Mixer kriegen selbst die klein. Bevor ihr das aber macht und damit vielleicht die Schneidemesser des Mixers beschädigt schlagt bitte kurz im Handbuch nach. ;-)

Viel Spass beim Zubereiten und lasst es euch schmecken!

Eure Nathalie